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Deja Blue VI – Ilhas Caymans

jul 28, 2015   //   by carolschrappe   //   Blog  //  No Comments

 

Atletas, Safetys  e Organizadores do Campeonato Deja Blue VI

Atletas, Safetys e organizadores do Deja Blue VI

O Campeonato de Mergulho Livre DejaBlue 6 este ano esteve muito bem representado por brasileiras. Sim, as meninas do Brasil fizeram bonito durante os treinos e toda a Competição nas Ilhas Caymans.

Durante a primeira semana de treino estavam eu, Carol Schrappe, e a novata Raquel Rache.

Raquel Rache

Raquel Rache

Raquel que é mineira mas mora no Hawaii há anos, fez o Curso com a PFI (Performance Freediving International) 3 anos atrás em Kona, e mergulhou poucas vezes desde então. Voltou a mergulhar este ano querendo aperfeiçoar a técnica e melhorar suas performances.

Nesta primeira semana de treino contamos com apenas metade dos atletas e por isso pudemos fazer muitos mergulhos de treinamento, repetir muitas vezes e aprimorar bem a técnica. Aproveitei para orientar bem a Rachel como evoluir na profundidade e ela respondeu muito bem durante este período. Todos os dias a rotina do treinamento era a mesma, sair cedo para mergulhar, já que tínhamos um horário especifico para cada mergulho profundo (target). Estavam a nossa disposição 4 cabos para treinos e aquecimentos, todos com a supervisão de um Safety Supervisor. Segurança total desde os primeiros treinos em aguas “rasas”. Nesta primeira etapa não passamos dos 50 metros de profundidade, até porque o objetivo aqui era aprimorar a técnica e não a profundidade em si.

No Começo da segunda semana de treino o restante dos atletas começou a chegar em Cayman. E em dois dias estávamos quase todos treinando juntos.

Maya Gabeira e Jessea Lu

Maya Gabeira e Jessea Lu

A “big rider” Maya Gabeira, surfista de ondas gigantes que dispensa grandes apresentações, chegou para treinar com a gente e tentar melhorar suas marcas pessoais. A Adriana Freitas Brandão, nossa campeã da edição passada desta competição, chegou um dia depois e logo fomos todas para água. Como sou a mais experiente em competições, tentei ao máximo deixar as meninas “novatas” bem a vontade, afinal era apenas uma semana de treino e para elas era tudo novidade. Contagens regressivas, horários da performance, como montar os aquecimentos no horário correto, protocolos de superfície, todas estas novidades foram aos poucos ficando mais rotineiras.

Adriana estava mais focada nas performances de piscina este ano, mesmo assim, planejamos e executamos todos os mergulhos de mar, mas visando os  treinamentos para a piscina.

Raquel, foi evoluindo aos poucos na profundidade e escolheu a Imersão Livre como a modalidade que mais gostou e se sentiu confortável para ir mais fundo.

Maya também se sentiu mais a vontade na imersão livre, até porque ela não esta acostumada a usar nadadeiras. E como teve um pouco de dificuldade para equalizar as orelhas nos primeiros dias, esta modalidade sendo mais lenta, deu mais tempo para realizar bem esta manobra.

Eu, Carol, tinha como objetivo este ano mergulhar com prazer e me divertir a cada imersão. Sem o peso de bater uma marca ou “ter que” realizar uma performance, consegui aos poucos parar de me cobrar tanto e me divertir mais, mesmo em mergulhos mais profundos.

Como hoje o tempo é curto para todos nós, Maya só teve uma semana de treino e evoluiu muito bem. Conseguiu o seu objetivo e agora vai partir para mais um treinamento nos Estados Unidos. O tempo foi suficiente para ela conseguir aprimorar e adquirir confiança para novas metas. Vamos seguir evoluindo com treinamentos e novos conhecimentos para novas e seguras experiências ! Nosso treinamento com a Maya apenas começou.

Consegui convencer a Raquel a ficar mais tempo com a gente e participar da sua primeira competição. Tenho certeza que ela fez uma excelente escolha, ficando mais tempo.

Não tivemos nesta segunda semana muitos treinos de piscina e por isso seguimos com os treinamentos de profundidade. A Adriana estava focada nas provas de piscina, mas como sempre evoluindo muito nas profundidades. Com isso ficamos tranquilas quanto aos treinos para as provas de apnéia dinâmica.

A Competição começou e eu estava tranquila quanto as minhas performances, mas um pouco apreensiva com as performances da Adriana. Sei que ela é muito boa na piscina, tem treinado, mas é uma pessoa super ocupada. Ela é medica (cirurgiã vascular), mãe de três filhos pequenos, trabalha muito e o tempo que tem livre se dedica da melhor forma possível aos treinos. Tenho total confiança nela e sei que pode fazer muito mais que os recordes de piscina.

Traçamos uma estratégia para que a Adriana não estivesse muito cansada para as provas de piscina que normalmente acontecem a noite, depois das provas de mar. E deu certo!!!

Primeiro foi apnéia dinâmica sem nadadeiras e ela percorreu 102metros de distancia, novo recorde brasileiro da modalidade. Fiquei tão feliz com a vitoria dela, e posso afirmar que não foi no seu limite. Adriana é uma excelente nadadora, tem uma técnica apurada e tem muita determinação na hora da prova, de dar inveja, e ela vai longe literalmente.

Depois foi a vez da disciplina de Apnéia Dinâmica com Nadadeiras e essa, vou ter que contar alguns segredos aqui. Ela fez o novo recorde brasileiro, 136 metros de distancia, mas os minutos que antecederam foram de confuso a claro, e de trágico a cômico, em segundos. Para encurtar a historia toda, a internet onde estávamos é ruim e tínhamos que anunciar as provas para o dia seguinte, como era uma das poucas pessoas que tinham internet no celular, todos estávamos anunciando, enquanto a Adriana fazia seu aquecimento. De repente o Kirk Krak, diretor da competição, vira e fala que a Adriana tinha dois minutos para o “top time” dela, e nós falamos que ela ainda tinha 7 minutos e que não seria a próxima… Engano nosso. Faltavam menos de dois minutos e ela estava sem nadadeiras, sem lastro e sem toca !!! Foi uma correria só.. Ela quis desistir e eu falei que de jeito nenhum isso iria acontecer e que faríamos dar certo. o Kirk disse com a maior calma do mundo que ainda tínhamos 1’30″ e que daria tempo. Foi uma correria, mas estávamos calmos e seguros de que ela conseguiria de qualquer maneira. E assim o fez! Mesmo sem touca de natação e eu colocando o lastro de pescoço à 30 segundos do TOP!

Foi literalmente emocionante!!! Parabéns Adriana Freitas Brandão pela atitude, determinação e pela confiança em um boa trabalho conjunto.

As brasileiras que representaram nosso país este ano estão ainda mais confiante para o próximo DejaBlue, e a Divemag mais uma vez cobrirá este que é considerado um dos principais Campeonatos do planeta, além do mais seguro e bem organizado.

Até a próxima !

Long long time ago…

abr 25, 2014   //   by carolschrappe   //   Blog  //  No Comments

Fotos postadas pelo meu amado irmão Otto Schrappe!

Relembrar bons momentos é tudo de bom!

Carol montando Linda!

Carol montando Linda!

 

Carol Schrappe

Carol Schrappe

 

Eu e minha irmã querida Laila Schrappe

Eu e minha irmã querida Laila Schrappe

Quanto tempo sem atividades no Blog

abr 24, 2014   //   by carolschrappe   //   Blog  //  No Comments

Nossa,

Eu mesma fiquei surpresa como a tempos não escrevo por aqui!

Nessa era de facebook e Instragran o Blog ficou totalmente desatualizado!
Bom, vamos lá começar de novo ;-)

Vou postar algumas fotos dos acontecimentos deste o último post até os dias de hoje.Assim dá pra ter uma idéia de tudo que aconteceu desde então. E não foram poucos os acontecimentos.

Beijo

Carol Schrappe

Treinamento Dahab – Egito 2

nov 22, 2013   //   by carolschrappe   //   Blog, Blog Cursos  //  No Comments

Algumas visuais de Dahab :)

Pôr do Sol em Dahab

Pôr do Sol em Dahab

 

Camelos tomando banho salgado para refrescar!

Camelos tomando banho salgado para refrescar!

Eu, Adriana e a Karin, nos divertindo depois do treinamento! ADORO :)

Eu, Adriana e a Karin, nos divertindo depois do treinamento! ADORO :)

Assistindo o jogo do Brasil e Mexico! Só brasileiro mesmo pra assistir jogo no Egito!

Assistindo o jogo do Brasil e Mexico! Só brasileiro mesmo pra assistir jogo no Egito!

Adoro mergulhos de diversão! Como é bom MERGULHAR :) ;)

Adoro mergulhos de diversão! Como é bom MERGULHAR :) ;)

 

Treinamento em Dahab – Egito 1

nov 22, 2013   //   by carolschrappe   //   Blog, Blog Cursos  //  No Comments
Vista do Blue Hole - Egito

Vista do Blue Hole – Egito

A vista do Blue Hole é impressionante!

Primeiro dia de Treino no Blue Hole

Primeiro dia de Treino no Blue Hole

Primeiro dia de treino de profundidade! Treino com Hussein e pessoal da Freedive Dahab ;)

Curso de Mergulho Livre na MAR A MAR

jun 8, 2013   //   by carolschrappe   //   Blog, Blog Cursos  //  No Comments
Todos torcendo pela instrutora!

Todos torcendo pela instrutora!

Começamos o Curso de Mergulho Livre na Mar a Mar muito animados! Já estavam todos torcendo por mim nos treinamentos e para este próximo Campeonato Internacional no Egito.

Todos acharam que eu estava brincando quando falei que alguns conseguiriam fazer 4 min!! EU NÃO FALEI PRA VOCES!!!

Antes de treinamento de Estática!

Antes de treinamento de Estática!

 

Durantes os exercícios e treinamento...

Durantes os exercícios e treinamento…

 

Bela, feliz da vida depois ;)

Bela, feliz da vida depois ;)

Obrigada a todos por me deixar passar o conhecimento adquirido para vocês! Tenho certeza que são hoje melhores mergulhadores, melhores duplas e muito mais seguros!!!

beijo em Todos ;)

Adventure Sport Fair 2013

mai 15, 2013   //   by carolschrappe   //   Blog, Sem categoria  //  No Comments

A maior feira de esportes do Hemisfério Sul, a Adventure Sport Fair aconteceu entre os dias 1 e 5 de maio em São Paulo.

Segue algumas fotos do Mergulho Livre no Tanque da Adventure Sport Fair!!!
O Mergulho despertou a curiosidade de todos que passavam pela feira!
Muitos batismos de mergulho SCUBA foram realizados pelo Pessoal da NAUI durante os 5 dias da feira.
Foram mais de 600 pessoas experimentando pela primeira vez a sensação de respirar em baixo da água!
Vamos proteger nossos Oceanos!!!
O Mergulho todo, SEMPRE ganha com este tipo de ação. Vamos ajudar a mostrar o MERGULHO para quem ainda não sabe nem o que é mergulhar.
Atleta FUN DIVE e AZUL PROFUNDO marcando presença na ADVENTURE SPORT FAIR 2013!
Abraços a todos,
Carol Schrappe

 

Curso Especial em Angra dos Reis

mai 7, 2013   //   by carolschrappe   //   Blog, Sem categoria  //  No Comments

Final de semana em Angra dos Reis em excelente companhia!!!

Mulherada reunida antes dos mergulhos!!

Mulherada reunida antes dos mergulhos!!

Cida relaxando antes dos mergulhos em Angra dos Reis

Cida de olho na água!!!

Cida de olho na água!!!

Clacla, se soltando na água aos poucos! Depois de uma boa conversa, foi muito bem lá em baixo!!! A instrutora estava só de olho nela. Toda equipada com a FUN DIVE!

Garota FUN DIVE em ação!

Garota FUN DIVE em ação!

 

No Final a comemoração de bons mergulhos!

No Final a comemoração de bons mergulhos!

Valeu Gustavo e meninas!!! ADOREI ;)

Curso de Mergulho Livre no Amigos do Joe

abr 23, 2013   //   by carolschrappe   //   Blog, Blog Cursos  //  No Comments

No final de semana dos dias 11 a 14 de abril realizei mais um Curso de Mergulho Livre no Amigos do Joe em Sampa!

Pra variar, foi animadíssimo!!! E pelo jeito o pessoal gostou do que aprendeu.

Apneia estática na Piscina do Amigos do Joe

Apneia estática na Piscina do Amigos do Joe

 

A Galera não acreditou, mas no final os 4 minutos nem foram um exagero!!! Teve gente que conseguiu tranquilo!

O Mergulho Livre no Domingo tambem foi SHOW! A visibilidade não estava das melhores, mas a galera mandou bem na profundidade. Todos  nós temos um medinho do escuro, por isso relaxar é a melhor dica nesta hora. O Archimedes Garrido também esteve lá conosco para um treino de equalização.

Arrumação antes do mergulho!

Arrumação antes do mergulho!

Parabéns Galera, o mergulho foi tranquilo e voces se SUPERARAM! Isso vale mais do que qualquer número!!!!!

Beijos,

Carol Schrappe

Mergulho Livre no Amigos do Joe

Mergulho Livre no Amigos do Joe

 

 

2013 um ano que promete!

abr 7, 2013   //   by carolschrappe   //   Blog, Blog Cursos  //  No Comments

Faz um tempão que não escrevo aqui no Blog! :(  Vamos ver se consigo mudar isso ;)

Este ano já começou com muitas mudanças.

Voltei a treinar forte na Academia Cabral (minha companheira de longa data), comecei devagar, somente na musculação em janeiro. Devagar e com muita paciência, comecei o condicionamento aeróbico (corrida)em fev. Em duas semanas já estava correndo 60 minutos. FELIZ ;)

Final de fevereiro comecei a nadar e fazer os treinos de apnéia dinâmica na piscina. Que delícia voltar pra água! NO começo me senti cansada,mas logo me adaptei.

Tudo está seguindo como planejado!!! Agora já estou em plena forma.

Vou postando aqui a evolução dos treinos e tudo mais sobre cursos, competições e mergulhos pelo Mundo.

beijo

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